虽然现在的生活水平提高了许多，但人们身上的压力也变大了，只有加倍的努力，才能避免被人远远地甩在身后。

很多人经常一坐便是一整天，完全没时间起来运动，结束了一天的工作后，会感觉脖子、肩膀等部位非常的僵硬，稍微活动一下就会感觉疼痛，久而久之肩周炎便会找上门来。

生活中很多人有肩周炎的困扰，但是患者对肩周炎的诱因却不是很清楚，只是感觉突然患上了疾病。其实引发肩周炎的因素有很多，最为常见的是肩膀出现了退行性的改变。

上了年纪之后，身体开始慢慢走下坡路，身体机能退化，会出现一些不良的反应。肩膀肌肉、韧带老化，弹性变弱，很容易出现磨损、出血等症状，从而会产生疼痛感，活动也会受到一定的限制。

长期保持不良的姿势对肩部部位的健康是非常不利的，可能很多人没有意识到自己坐着的时候，身体处于一个不良的姿势当中，虽然感觉舒服，但却不是正确的坐姿，长久下去会导致肩胛骨倾斜，从而诱发肩周炎。

过度的运动也是一大诱因，太过于频繁的使用肩膀，很容易使肩膀受伤，只有将不好的习惯改善，才能起到缓解的作用。

肩膀部位本身存在病变时，若是不及时治疗，很有可能会引发肩周炎。肩膀软组织病变，局部会有较为明显的疼痛感，使用肩膀时会感觉不舒服。对肩膀进行详细的检查，找出病因，合理的进行治疗，有助于加快肩周炎恢复的速度。平时若是不注意保护好肩膀，肩膀受到外伤或者是很微小的损伤，也会有发炎的现象，因此一定要引起重视。

肩周炎的出现，确实会给患者带来一些困扰，严重时还会影响正常的生活。很多患者治疗之后效果不是很好，病情总是反反复复，令人不堪其扰。其实治疗肩周炎的方法有很多，选择适合自己的方法，自然可以看到不错的效果。

如果是因为受凉引起的肩周炎，可以通过口服抗炎药的方式来缓解不良的症状。或者是采用理疗的方式来减轻不适感，针灸、按摩等方式能够快速的止痛，对治疗有一定的效果。

肩周炎病情严重时，可以选择手术的治疗方式，松解肩周部位粘连的肌肉，改善肩关节活动，从而有利于疾病的恢复。治疗的过程中，还需对肩周部位进行针对性的锻炼，经常做甩手运动或者是做爬墙运动，可以让肩膀慢慢的舒展，从而起到辅助治疗的效果。

很多人对肩周炎不是非常的重视，总是认为出现了肩周炎的症状之后，只要多休息，不良的症状会逐渐消失。但肩周炎也会有恶化的可能性，会给患者带来强烈的疼痛感，还可能会导致功能出现障碍，对正常的生活和工作会造成很大的影响。

发现自己患上了肩周炎之后，一定要引起重视，积极地采取措施，才能避免病情变得更加严重。日常应做好肩周部位的保暖工作，适当的进行运动，改善不良的姿势，保护肩膀不受外伤。提高自身的抵抗力和免疫力，增强身体体质，各种疾病自然会避而远之。